上午11点到下午1点，司机的大脑神经趋于疲惫，反应灵敏性减弱。加上有的司机急于赶路，把吃饭的时间拖延，或者干脆每天就吃早晚两顿，白天饥肠辘辘，手脚无力，很容易出现意外。午餐后体内大量血液作用在胃等消化器官，脑部供血减少，容易会出现短暂的困倦和注意力不集中。这个时间段应该是午睡调整的时间。 

　　黄昏时刻　据不完全统计结果，在下午5时到7时发生交通事故的约占全部事故的1/4，因此尤其要小心。黄昏时刻因为光线由阴转暗，因人眼的视网膜细胞有一个暗适应过程，司机比较容易出现视觉的障碍，导致判断容易失误，加上经过一天的旅途辛劳后，容易出现眼干喉燥、头昏目眩耳鸣、打哈欠等一系列疲倦，此时如果不停车休息一下，容易出现交通事故。

　　午夜时刻  午夜1时到凌晨3时，生物钟处于休眠状态，驾驶员容易有道路空旷的感觉，于是超速驾驶。经常有长途司机把车撞到路边的树上或者建筑物上。这段时间人的生理处于大脑反应迟钝，手足血管神经麻痹僵硬的状态，因为极度劳累，心脏功能不好的司机还容易诱发心脏停止和心肌梗塞及脑血栓等，这些都是潜在的交通事故祸根。